Concept

休み方は、疲れ方に合わせて選ぶ。

疲れているのに、うまく休めない。寝ても、ぼんやりしても、なんとなく切り替わらない。そんなときは、休む量よりも「どこから休みに入るか」が合っていないことがあります。

ただ「休む」ではなく、静かにする・切り替える・軽くする・うるおす・ぬくめるのどこから入ると楽かを見つけます。

結果では、休み方だけでなく、どの場面に取り入れやすいかも一緒に提案します。帰宅後、お風呂の前後、寝る前など、いつもの流れの中に小さく置ける形で使えます。

休み方に合うアイテムも、タイプごとに見つけやすくしています。香りもの、飲みもの、寝具、温めるものなどを、苦手な条件を外しながら探せます。

How it works

同じ「疲れた」でも、休みに入りにくい理由は人によって違います。

頭が冴えている日。
気分や体の力みが残る日。
食べ飲みの重さが抜けにくい日。
乾きや冷えが気になる日。

この診断では、今の疲れ方を3つの手がかりから見て、合いやすい休息タイプを提案します。

結果は、性格や体質を決めつけるものではありません。今の疲れ方に合う休み方を選ぶためのヒントとして使ってください。