参考リンク
首肩の温感ケア
首肩・背中・あごに力が入りやすい日の切り替えに。
アイテムを見るRest type
めぐらせる休息タイプ
ため息・気分の詰まり・首肩やあごの力みが残りやすいときは、帰宅後や入浴前後に小さな区切りを作り、張りつめた流れをほどく休み方が合いやすそうです。
詰まりと力みをほどいて切り替える
まず試したい休み方
このページはタイプ解説です。診断では、回答で目立った感覚に合わせて順番や提案するアイテムが変わります。
- 帰宅後すぐ、部屋着に着替えて、通知や予定確認をいったん後回しにする
- 首肩・背中・あごに入った力を、短い動きでほどく
- 香りものを短く試すか、頭に残っていることを書き出して、気分を切り替える合図にする
Rest shelf
この休息タイプに合うリカバリーアイテムを探す
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Check your style
自分の休息タイプを診断する
3問の診断で、今の疲れ方に近い休み方を確認できます。
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