参考リンク
やわらかい湯たんぽ
全身を熱くしすぎず、冷え戻りしやすい足元へ温度を置く。
アイテムを見るRest type
ぬくめる休息タイプ
手足・お腹・足元の冷えや、上半身と下半身の温度差が残りやすいときは、全身を熱くするより、足元・お腹・首元のどこか一つを冷やさないようにするのが合いやすそうです。
冷え戻りを減らして休む
まず試したい休み方
このページはタイプ解説です。診断では、回答で目立った感覚に合わせて順番や提案するアイテムが変わります。
- 足首・お腹・首元のどこか一つを決めて冷やさない
- お風呂上がりは、温まった後の冷え戻りを防ぐ
- 熱さを上げるより、じんわり続く温度を選ぶ
Rest shelf
この休息タイプに合うリカバリーアイテムを探す
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Check your style
自分の休息タイプを診断する
3問の診断で、今の疲れ方に近い休み方を確認できます。
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